教育系举办"运动与健康"专题讲座 扎实推进学生体重管理年行动

为深入贯彻落实学院关于开展学生体重管理年工作的部署要求，全面提升学生健康素养，4月16日下午，教育系在学院多媒体报告厅组织召开"运动与健康"主题讲座。全院学生代表150余人参加活动。

教育系副主任白皓文作专题讲座。讲座系统阐述科学体重管理不仅是个人形象管理的重要环节，更是预防慢性疾病、提升生命质量的关键举措。重点强调要根据个体差异制定个性化运动处方，解析了BMI指数评估、有氧无氧运动配比、运动损伤预防等专业知识，为不同体质特征学生提供针对性指导。

2024级学生武子歆在交流环节表示：“这次讲座让我系统掌握了BMI指数测算方法和运动风险评估知识，纠正了以往盲目节食的错误观念。今后将结合专业建议制定锻炼计划，全面提升身体素质。”

本次专题讲座通过理论讲解、案例分析和互动答疑等形式，有效强化了学生的健康管理意识。与会学生一致表示，要积极践行"健康第一"理念，科学规划运动方案，把强健体魄作为服务国家发展的基础工程，在青春赛道上跑出新时代青年的健康加速度。